Un petit déjeuner qui fait plaisir !

Quoi de mieux pour bien commencer la journée qu'un bon petit déjeuner ?

Assez "bloquée" le matin quand il s'agit d'avaler quelque chose et ce depuis toujours, j'ai ENFIN trouvé ce qui passait et me faisait envie depuis quelques mois maintenant : un thé, du fromage blanc et des céréales non sucrée type flocons d'avoine et autres fruits secs. Ce matin, c'est avec Red Mill que je me réveille la tête dans la farine devant ma petite Cup sagement préparée hier soir (oui, car les yeux sont durs à ouvrir quand même le matin, je prévois le chantier dès la veille 😅). Au délicieux gruau d'avoine, aux myrtilles séchées et aux noisettes... ce mélange parfaitement équilibrée met de bonne humeur pour aller bosser !!!

Et vous, quoi de bon sur votre table de petit déjeuner ?

C.S.

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Informations :

• difficulté : facile

• pour 4 cups

• préparation d’environ 5 minutes

Ingrédients :

• 100g de fromage blanc

• 4 poignées mélange Red Mill au gruau d’avoine, noisettes et bleuets séchés

Recette :

1. Préparer 4 tasses à expresso en verre transparent.

2. Dans un bol, mélanger le fromage blanc au mélange de céréales Red Mill.

3. Verser 2 bonnes cuillères de préparation fromagère aux céréales dans chaque tasse.

4. Saupoudrer de mélange aux céréales et bleuets séchés par-dessus.

5. Conserver au frais pour être prêt avant même d’être pressés !

Les astuces de la p'tite Poule Rousse :

• Une astuce diet’ idéale pour les pressés du matin ou du soir entre boulot, sport et intendance du quotidien. A préparer en avance et à conserver au réfrigérateur pour palier toutes les petites faims !

• Une recette à décliner selon vos envies en faisant varier fromage blanc/yaourt, mélange de céréales/muesli/fruits secs, kiwi/banane/pomme ou autres…